Упражнение для скул

Упражнений №1. Тонизирует овал лица.

Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение №2.  «Язык за щекой»

Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))

ЫЫЫЫЫЫЫ.....

-Муза где ты? АУУУУ
Она меня покинула, зато ко мне пришли лень и обжорство. Я походу "Капуста" ахахах у меня все плохо и отлично. А еще я ненавижу ЕГЭ ( люди кто со мной учатся знают кто это). И вообще, как хочу так и крашусь, мне срать на мнение других. А еще я не люблю, когда кривозубые обсуждают кривозубых. А еще мне надоело жаловаться.... ЧТО СО МНОЙ? Реал хочу с ним поговорить, ну оооочень не хватает его******
 Начала и забросила правильное питание, зато  качаю скулы и решаю эту грёбанную геометрию.
   Ладно больше нет ничего нового, только одни  жалобы ..... А еще мне пора уже повзрослеть....


зуб болит...

Kiss me americano)

Это самая замечательная фраза, которая может быть написана у Капусты на спине. Классный день в общем... Решила сесть на правильное питание, потихоньку так..., хотя это кажется легко, а на самом деле трудно.А и пускай у неё пройдёт живот.(как и обещала))

Узнала, чем полезна вода с лимоном: Польза воды с лимоном в качестве пищеварительной помощи одна из самых больших преимуществ. Если регулярно по утрам потреблять в питание лимон с горячей водой, то можно очистить организм. используется не только в лечебных целях, но и при приготовлении различных рецептов. Польза лимона с водой заключается в содержании в ней питательных веществ, таких как витамин С, В1, В2, В6 и рибофлавин. 






ахахахах смешной день))

Мой любимый пёс.

В моей жизни появился новый член семьи Джек... Это моя собака, немецкая овчарка, все собаки, как собаки, но это, что то другое... Расскажу с самого начала. 

                   Сижу я дома, звонок в дверь я подошла открыла там стоял папа, а в куртке у него был маленький, пушистый комочек. Я немедленно взяла его на руки, и испытала такое чувство, которое ни когда не испытывала это чувство, что он твой и всё, и ни кто его не заберет и не отнимет.....  У меня было столько радости, я до сих пор рада,что мне подарили его)   

Мы  долго думали, что это не немецкая овчарка. Определили только по его локаторам, то есть уши. Он был маленький, а уши большие было смешно.----->

Он рос не по дням, а по часам, такой деловой весь, он любит открывать везде двери и тогда он спокоен. Очень любит родителей, Я его персональная любимая игрушка. Если Джеку скучно, то он плачет, все должны всё бросить и пойти с ним играть. Он носит маме тапки, чтобы его накормили. Дергает за папину одежду, когда хочет гулять, а мне игрушки носит, вечный бардак из-за его игрушек.

Самая его любимая игрушка это жёлтая подушка.

Он охраняет нас, не подпускает чужих, а маленький был добрый. Любит играть в мячик, а самое его любимое занятие лежать на диване, да для собак это не допустимо, но он обижается если его не пустить на диван. 

Для меня это самый лучший пёс))

Утро№1

Всем привет... Желаю хорошо провести день, а главное попить кофе и вкусно позавтракать)                                                       

Смотрела свой гороскоп, снова конфликты,  зато сегодня я могу разобраться в самых запутанных ситуациях.

Всем удачного дня...)

Впечатления о фильме....

Воскресенье...... отдых, не тут то было. Ранний поход в кино. В общем это наш стиль обламывать воскресенье.
  Пошли на фильм "Все любят китов", честно, мне вообще не понравилось, но зато в самом зале было круть, эти бабы ни когда их не забуду, бесили меня жуть.... Зато я в них покидала попкорн, наорала на них и еще показала фак.(черта агрессора) надо отучаться))
Потом посидели в ... долго сидели, болтали обо всем, давно так не было...
  Пришла домой и зарядилась разговором с Виктошей.... Щастива, написала свой первый блог, это так классно. Супер, супер, супер... Столько ощущений... советую..

                                                                      Пока...)

Первые буквы в моем блоге.... хахаха

Иметь свой блог это чудненько, делишься всем чем захочешь, и пофиг, что это кому то будет не интересно, сам факт, что будут читать те люди, которые тебе дороги и которым ты тоже дорог.

В моем блоге я буду творить не рукотворное, то есть писать про:

1. Мою бешеную собаку
2. Мох самых офигенских друзей, которых я не когда ни кому не отдам....
3. Просто нести всякий чумачечий бред
4. Рассказывать о событиях дня 
5. Гороскоп для козерогов

и тд...